得了肛裂是非常疼的，是一种类似刀割般的疼痛，而且在疼痛的时候还会伴随着发生许多肛门不适症状。如果发生肛裂，一定要在日常生活中注意保健。
1.及时治疗引起肛裂的各种疾病，如肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘;得了溃疡性结肠炎等病症也要及时治，以防止肛裂发生。
2.女性预防肛裂，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细，要粗细粮搭配，尽量多吃蔬菜等富含纤维的食物，可使大便保持正常。
3.保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌过于用力排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。
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