首页饮食专题饮食禁忌正文

忌吃有哈喇味食油

有些食油如果存放不当,保存时间过长,会发出一种难闻的哈喇味。有人认为,有哈喇味的油经过加热以后,还可以食用,这是不对的。

因为食油发出了哈喇味,说明油脂已经酸败。酸败的原因有两个方而:

(1)是作为油脂原料的动、植物组织的残渣和微生物产生的酶引起酶解过程。

(2)是在空气、日光和水的作用下,发生了水解和不饱和脂肪酸的自身氧化。

这两种变化往往同时发生,但也可能主要表现在某一方而。这些过程变化的结果使油脂分解出游离脂肪酸,产生铜、醛等多种对身体有害的物质,同时也会发出有强烈刺激性、令人不快的哈喇味。有时,食油发生轻度哈喇昧,并不强烈,但此时油脂已开始酸败,而酸败过程中首先是不饱和脂肪酸的氧化破坏。据报道,长期食用变质的油脂,机体可因缺乏必需脂肪酸而出现异常。实验证明,动物长期食人酸败变质油脂会引起肿瘤。因此,需要引起足够的重视。

用加热的方法处理发生哈喇味的食油,虽然可以使哈喇味减轻或消除,但不能排除因油质酸败而产生的有害物质,也不能弥补不饱和脂肪酸的氧化破坏。最根本的是,要注意家庭保存食油的正确方法。家庭储油最好选用清洁、干燥的深色不透明的玻璃瓶,密封后放在阴凉避光的地方。

还有.含油的点心,也易发生哈喇味。点心不宜久放,无论是食油或含油的食品一旦发出哈喇味,则坚决不吃,以免因小失大,损害人体健康。

咨询电话:010-87876186

↓展开全部内容

上一篇:宜采用分餐制

下一篇:忌食发霉甘蔗

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部