橙子又叫金环、黄果，是世界四大名果之一，是大家非常喜爱的水果之一。其汁味甜而香含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，是养颜美白的佳品。在炎炎夏日，多食甜橙不仅可以起到减肥的功效，还可以增强皮肤对阳光的防御力。
维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。
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