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春节天寒谨防“心”受伤,远离“心”病5建议

春节是个喜庆的节日,四处洋溢着欢乐祥和的气氛,庆祝活动更是丰富多彩,挂红灯、贴春联、燃放烟花爆竹、祭祖敬神、舞狮子、耍龙灯、踩高跷、跑旱船等等,这些活动大都在户外进行。冬天室内外温差比较大,尤其是北方,室内有暖气温度比较高,室外则冰天雪地比较寒冷,外出活动,突然受到寒冷刺激,极易伤到“心”,应当提高警惕。

常大爷一早起来,听着外边鞭炮齐鸣,也想带着小孙子去放挂鞭。没想到,刚一开门,一阵冷风袭来,常大爷不禁打了一个寒战,寒战过后,他便感觉胸口一阵阵隐隐作痛,闷得透不过气来。家人赶紧叫来救护车把他送到了医院,经检查,医生告诉他是心绞痛发作,估计是被早上的寒风给“吹”出来的。

为啥一阵冷风就能把人吹出心绞痛呢?这要从该病的发病原因说起。心绞痛之所以发作是因为冠状动脉供血不足,无法满足心肌代谢的需求,心肌缺血缺氧就引发了心绞痛;另外,冠状动脉发生痉挛时,也会造成心肌暂时性缺血缺氧引发心绞痛,而寒冷刺激又极易造成血管的急剧收缩和痉挛。常大爷的情况就是由于一下子从温暖的室内走到寒冷的室外,突然受到寒冷刺激,血管急剧收缩,发生心肌缺血缺氧,引发了心绞痛。

一、心绞痛可痛及头面颈肩腿

医生告诉常大爷的家人。常大爷出现的症状属于比较典型的心绞痛症状,还有很多老年性心绞痛患者出现的症状并不典型,心绞痛表现在胸部以外,甚至与心脏相差甚远,很容易被忽视,甚至耽误了病情,需要引起警惕。比如一侧或两侧头部跳疼、鼻尖痛、牙痛、下颌疼痛、咽部紧缩感、单侧耳痛、颈痛、左肩疼痛痛及左臂直至无名指和小指等;部分患者还表现为上腹胀痛不适等胃肠道症状,特别是疼痛剧烈时还伴有恶心呕吐及腹泻症状,易被误诊为急性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等;还有的患者表现为腿的前部疼痛,有时连脚趾都不能幸免,腿离心脏较远,一般都想象不到心绞痛会涉及到腿,因此会掉以轻心,延误病情,须提高警惕,早防早治。

二、做好防护可远离心绞痛

担心常大爷以后还会出现这样的情况,家人咨询医生如何防护才能避免心绞痛的发作,如果再发作应如何自我急救。医生针对常大爷的情况,给出五点建议。

1、防寒冷,增衣物

春节期间天气冷暖交替,室内外温差较大,寒冷刺激会导致血管急剧收缩和痉挛,诱发心绞痛。因此外出时,一定要做好防寒保暖工作,及时增减衣物,必要时多带一件衣服;另外,从室内出来可先开门在楼道里适应一会儿,没有不适再往外走。

2、莫劳累,保睡眠

春节期间走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人处于忙碌之中,导致休息和睡眠不足。如果疏于休息劳累过度,易导致植物神经功能紊乱,诱发心绞痛;而睡眠不足或失调容易导致人体内血液中胆固醇含量升高,还会加重心血管病患者的心脏负担,诱发心绞痛,甚至心衰。因此,节日期间要根据自身情况,合理安排活动和休息,保证足够的睡眠,白天如能午睡30分钟,会有很大益处。

3、节饮食,忌烟酒

春节时期,餐桌上都是美味佳肴,切不可贪吃暴食。暴食后消化器官负担加重,血液过多集中在胃肠道,心脑等人体器官相应缺血,易诱发心绞痛;而且高脂肪食物摄入过多,血脂增高导致血液黏稠度增加,血流缓慢,容易导致动脉粥样硬化斑块的形成,阻塞血管,造成心肌缺血缺氧,引发心绞痛。另外,春节迎来送往时.还应该尽量控制烟酒的量,因为烟酒中的大量有害物质进入血液后,会导致血管痉挛而发生心绞痛。

4、备好药,勿忘服

春节期间,很多人因为忙碌和生活节奏的改变,常常忘了服药而诱发心绞痛,因此,节前不仅要在家中备足药品,还要记得准时服用。像常大爷的病情,可选用中药通络药通心络胶囊,不仅可以清除血液中升高的脂质和凝集的血小板,降低血液黏稠度,减少这些物质在血管壁的沉积,防止粥样硬化斑块的形成,还能消融稳定血管内已经形成的粥样硬化斑块,疏通堵塞的冠状动脉血管,改善心脏的血液供应,从而解除心绞痛;另外,通心络胶囊还能改善血管内皮功能障碍,升高血管内的扩血管物质一氧化氮,降低缩血管物质内皮素,调节血管内分泌,从而缓解冠状动脉的痉挛,使患者远离心绞痛。

5、急救法,要谨记

心绞痛是冠心病患者容易发生的急症,多在劳累情绪激动、饱食、天气寒冷、吸烟过多时发生。一旦发作患者应立即停止任何活动,就地安静休息,并舌下含服硝酸甘油1片或消心痛l至2片,一般在2至5分钟之内即能奏效。如果心绞痛突然发作,身边又没有医药的情况下,可采取自我急救三穴法,也能起到缓解作用,三个穴位包括中冲极泉至阳。中冲穴位于手中指指端的中央,可用大拇指按压;极泉穴位于腋窝正中动脉搏动处,按穴时用大拇指往腋窝上直接按压;至阳穴在背部两肩胛的下缘连线中点,第七胸椎下方凹陷处,可让患者低头,颈后隆起的骨突为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突即为第七胸椎,其下方凹陷处即为至阳穴。急救时应连续用力刺激,频率约为每分钟100次,按压穴位力度准确的话,一般40秒后即可见效。

咨询电话:010-84132590

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