日常生活中科学的饮食是预防各种疾病的重要步骤。为了减少大肠癌的发生，要尽量减少肉类和脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入；多食用富含纤维素的食物。那么，日常怎样预防大肠癌呢？专家表示，要想预防大肠癌应从以下几点做起：
①与运动尤其是腹型是独立的大肠癌的危险起因，体力活动过少是大肠癌的危险起因。体力活动能够影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。
②吸烟吸烟与大肠癌的联系还不十分必定，但吸烟是大肠腺瘤的危险起因已经得到证实，眼前研究以为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激起因，但需要经过大约40年的时间才干发生作用。
③饮酒酒精的摄入量与大肠癌的有联系，酒精也是大肠腺瘤的危险起因，但详细理由不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
④生殖起因激素与生殖起因可能影响大肠癌的发生，美国研究表明，单身女士的大肠癌发作率高于结婚女士，有人以为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。
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