学习“子午流注” 掌握健康理念
中医上讲“经络通，百病无”，也就是说只有经络通了，五脏六腑才能正常的运转。那么，十二经络是怎么运行的呢？中医将一天分为十二个时辰，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。人体的十二经络就是按照这十二个时辰循行的。十二经络思想来源于《黄帝内经》。《内经》说:“经脉者,所以决死生,处百病,...学习十二经络的值班表——子午流注对于健康生活意义积极。
8月18日乌海市蒙中医院健康巡讲走进乌海市科学技术馆，为科技馆的40多位干部职工带来了一场《十二经络的值班表——子午流注》的生动课程，结合讲座发放健康资料40余份。健康讲座由中医副主任医师何玉芳主讲，何主任从中医子午流注的发展历程，以及中医将人体的十二经络按照十二个时辰循行的规律进行讲解，并把每一时段“经络值班时间”融汇在生活方式中，建议大家从健康习惯到健康生活。讲座得到了科技馆干部职工的一致好评。
现代社会节奏快，加上不健康的生活方式，多数人身体处在亚健康状态。运用古老的《内经》思想，通过十二经络不同的值班时间，告诉大家，为何早起？缘何早睡？肝经怎样运送肝血等等，在理论的基础上通俗、丰富了健康生活知识。
乌海市蒙中医院健康巡讲团即走进学校、机关、事业、企业、社区以来，积极承担社会责任，以公益的形式向广大人民群众开展健康教育与健康促进。健康讲座在选题上突出传统中医养生，并结合主讲老师专业，以科普的形式向大众进行健康普及，健康讲座普遍得到了群众的欢迎和好评。（健亨）
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