新气功疗法

　四、肝炎

　练本功以行功为重点，练功后可使肝功能恢复正常。

　除了上述病症外，尚可治疗房颤、胃下垂、青光眼、支气管扩张、肾盂肾炎等。

　【注意事项】

　1．时间安排一般早晨练2～3小时，下午或晚间再练2～3小时。早晨宜练中度风呼吸法自然行功，中度风呼吸法1、2、3步行功或中度风呼吸法慢步行功。

　2．“圆、软、远” 圆：练功时躯干和肢体活动都要保持圆形或弧形，四肢关节不要僵直，以利气血的流通。软：颈部、躯干和肢体的肌腱和大小关节都要松软，不要僵硬死板。远：眼睛虽轻闭，但要平视前方，不可上视、下视或斜视，否则头部会感到不适。

　3．“意、气、形” 意是意念活动，气是内气，形是形体动作。要想更多地产生内气，就要正确使用各种导引法，过好三关(即松静关、意念关、调息关)。意念活动起着主要的关键作用，而形体(式子)导引、呼吸导引对意念导引也有反作用。