一、控腕踩背腰法
操作：（1）患者俯卧位，医者两手拉患者两手腕，两脚呈弓箭步，用单足踩压在患者腰椎一定部位上，将患者向后伸方向拉起，作一起一伏的踩压动作，同时，足踩压腰椎关节，放下时，足放松。
(2)患者俯卧位，两前臂撑起上身，医者两手扶横杠，一脚站在床，一脚踩在患者突出腰椎关节上，随着患者前臂伸直，医者足用力踩压腰椎关节，放下时，足放松。
要领：手脚动作协调，放下时，手脚放松；拉起时，手脚同时用力，脚踩力量适度，不可用蛮力。同时配合患者呼吸，放下时吸气，拉起时呼气。强直性脊柱炎、腰椎结核、腰椎滑脱者慎此法。
功效：矫正畸形，整复关节，活血止痛。
适用范围：腰骶部。
二、踩压抖髋法
操作：患者俯卧位，医者一足站于患者两腿之间，一足踩在患者尾骨端，两手提起患者两脚踝部（或一脚踝部）做有节奏的抖动。
要领：手脚动作协调，踩压力量由轻到重再到轻，力量适度，以患者能耐受为度。
功效：疏经通络，滑利关节，解除粘连。
适用范围：骶髂关节处。
三、踩腰旋髋法
操作：患者俯卧位，医者立于患者侧面，背靠横杠，两手反握横杠，一脚踩在患者腰部，另一脚足背置于患者大腿前侧，将腿勾起，做内旋外旋动作。
要领：两脚协作一致，力量中等，动作柔和，以患者能耐受为度。
功效：舒通经络，滑利关节，活血化瘀，止痛。
适用范围：腰骶部。
四、单腿屈膝踩压法
操作：患者俯卧位，医者两手扶横杠，面向患者头侧，一脚踩在患者大腿后侧靠近胭窝处，足跟着力，一脚将患者脚勾起，使膝部屈膝，两脚配合作折合屈膝动作。
要领：两脚配合协调，动作柔和，力量适中，以患者能耐受为度。
功效：通经活络，祛风散寒，滑利关节，解除粘连。
适用范围：膝关节。
五、双腿屈膝踩压法
操作：患者俯卧，医者双手扶于两侧横杠，面对头侧，双脚分别踩压于患者大腿后侧，足心着力，患者双脚分别勾于医者的膝关节内侧，医者同时做屈膝动作。
要领：医者足心着力要适度，膝部要充分放松，节律均匀。
作用：滑利关节，松解粘连，通络止痛（只限于膝关节）。
六、屈膝屈髋踩压法
操作：医者双前臂支持横杠，双脚分别踩压于患者大腿后侧，做一起一伏节律的按压。
要领：手脚一致，有弹性、有节律的按压。
功效：滑利关节，解除粘连，松展肌筋韧带。
适用范围：腰骶部、髋关节。
七、屈膝屈髋旋髋法
操作：患者仰卧位，医者两手扶横杠，两前臂平放杠上，支撑自重，患者屈膝屈髋，医者两脚（或单脚）踩在患者大腿后侧（靠腘窝处）做旋转动作。
要领：手脚配合一致，动作协调柔和。
功效：矫正畸形，整复关节，活血止痛。
适用范围：腰骶部。
八、拉腕踩髂动腰法
操作：医者两前臂横放两侧横杠上，支持自重，两脚分别踩于患者两侧腹股沟处，面向患者，两手拉患者两腕，使患者呈半坐势，做一起一伏踩拉。
要领：手脚配合协调，动作柔和，力度适中。
作用：牵拉腰骶韧带，松解腰骶关节，恢复生理曲度。
适用范围：腰骶部。
九、推背踩髂动腰法
操作：患者坐位，医者两手支撑杠上，控制自重，面向患者背部，两脚自患者背后分别踩两侧髂前上棘上，两手放置患者肩部作一屈一伸的推拉动作。
要领：手脚配合协调，动作连续柔和，力度适宜。
适用范围：腰骶部。
十、踩腰拉踝法
操作：患者俯卧，术者两脚踩压在腰椎旁，双手拉住患者的两踝向后上方拉动。
要领：术者脚要踩稳，拉踝力量由轻到重，要有弹性，要均匀。
功效：滑利关节，舒筋止痛，解除粘连。
适用范围：膝关节骨性关节炎，骶髂关节错位，腰椎间盘突出，腰椎关节后突。
十一、交叉盘腿踩膝法
操作：患者仰卧，双腿交叉盘膝， 医者双手扶横杠，面向患者，两脚分别踩压于患者的膝部，做一起一伏有节律的踩压动作。
要领：医者双臂控制自身体重，用力要均匀，避免暴力。
作用：牵拉、松解下肢部关节、韧带。
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