王羲之
王献之
《二王全帖》为近人杨璐主编，以“全”为特点，集王羲之、王献之帖约350帖，是供习书之法帖，我们用之探讨东晋二王与士大夫的养生、疾病、治方及其病谱。
王羲之、王献之传略
王羲之（321年～379年或303年～361年），《晋书卷八十》有传。东晋琅琊临沂（今山东费县东）人，字逸少。永和九年（353年）与谢安等会于会稽山阴（今浙江绍兴）之兰亭，作《兰亭序》，其书法早期从卫夫人学（卫夫人（272年～349年）名铄，字茂漪，江州刺史李矩之妻，卫恒从妹，工书法，隶书尤精，尝授羲之书法），又从叔王廙学书法，后博采众长，备精诸体，尤工隶、正、行，字势研美，一改汉魏质朴书风，为后世学书者所崇尚，尊为“书圣”，书迹刻本众多。羲之总结自己书法经验说：“夫欲书者，先乾研墨，凝神静思，预想字形大小，偃仰、平直、振动、气筋脉相连，意在笔先，然后作字。”。羲之自谓有七子一女，内外孙十六人，子玄之、徽之、操之、焕之、凝之、献之均有书名。59岁卒。
王献之（343年～387年），王羲之第七子，《晋书八十一》有传，字子敬，小字官奴，少有盛名。起家州主簿，秘书郎，转丞，累任至中书令。初娶郗昙女郗氏，后以选尚新安公主与郗氏离婚，卒于官，年仅43岁。其女为安帝皇后。献之与父同工书法，后世合称“二王”。尤擅草书、丹青。七八岁时学习父及张芝书法，兼精诸体，别创一格，有“破体”之称。
二王养生法
二王均体弱多病，尤以王羲之晚年为甚，根据诸帖及相关文献探索于下，亦可见东晋初期士大夫阶层病谱与治疗方法之一斑。
练鹅掌功 据现代气功学家马济人研究，王羲之曾自己编炼一套“鹅掌功”，是模拟鹅的走行、亮翅、觅食等动作，以扩胸、伸掌为主的一套功法，能增强臂力、腕力、指力，从而提高了他的书法笔力。
服散 “散”为五石散，或寒食散的简称，晋人多有服散者。王羲之与王献之帖中多处提到散，如《热毒帖》有“散力知问”；《散势帖》有“散势小差”，“散患得差”；《转佳帖》有“亦自劳弊散，系转久亦难以求泰”。王献之《姑比日帖》有“比服散未必得力耳”；《岁尽帖》有“操之故平，已再服散，更得力，献之亦恶愦”；《卫军帖》有“仆射得散力甚慰”等。似可说明羲之、操之、献之等均服散，其他与之交往的士大夫亦多服散。
服散最早见史记《扁鹊仓公列传》，后有考古学家认为“五石散”的原药材有雄黄、硫磺、赭石、紫水晶、绿松石。东晋葛洪《抱朴子·内篇·金丹》载：“五石者丹砂、雄黄、白矾、曾青、磁石也。”其中有汞、砷、铅等，葛洪用其炼丹。《仙药》又说这些药单服令人可以飞行长生。巢元方《诸病源候论》论五石即寒食散，其所载之五石可能为晋以来之代表方，为钟乳石、紫石英、白石英、硫磺、赤石脂。我们认为二王早逝，或与服散不无关系。
王羲之病患与治疗方药
王羲之退居山林之后，体弱多病，读诸帖可知患病有十余种，且数病缠身不愈，多是脾胃病虚证，有些病则是时段性的。
从其多个帖子中看出王羲之患呕吐、体痹乏气、胸中恶、龋痛、热甚、肿水、失眠、舆上隐痛、疟痈肿等。从王羲之诸帖中，也知其对医药有较深的了解。
采菊 “不审，复何以永日多少看来九日当采菊，不至日当共行也”。古人采菊，主用于食饵，以求长寿。
采药 “彼所须此药草可采，当……”。看来王羲之可能经常有采药活动。
种药 “足下所疏云，此菜佳，可为致子，当种之。此种彼胡桃当生也，吾笃喜种菜，今在田里唯以此为事，故远及足下致此子者大惠也。”胡桃为西汉张骞自西域将来，早见于孟诜《食疗本草》。《纲目》谓：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。”王羲之经营小园，种果、种菜，又常食胡桃仁以治本。
制药酒 “□焦小服致酒甚佳，教用有验，直以纯酒渍，致令汁浓，便饮，多少任意。”王羲之自渍药酒（不知其配方），并送友人，告制法、服法。
择药 “乡里人择药，有发简而得此药者，足下岂识之不，乃云：服之令人仙。不知谁能试者，形色固小异，莫与尝。见者谢二候。”王羲之指出民间仙方，不可轻试。
服陟厘 “以大近不复服散，常将陟厘也，此药为益”。陟厘出《名医别录》，是一种水苔，今定为双星藻科水绵属多种水绵，此药可治痈肿，止泄泻，有很好的抑酶抗菌作用。王羲之停服散而服陟厘，实是好事。
王献之病患与治方
灸创 “先大恶时，灸创特不堪，此不乃为患”。所言涉及其父羲之病重时灸疮严重或有感染。脚肿、胛风均为灸的适应证。彼时多用壮灸瘢痕灸，葛洪隔物灸尚未被推广，所以灸疮晋时多发。
患散 “献之白承姑姑比日复小进退，其尔不得一极和，忧悚犹深，不审，比服散未必得力耳”（《姑比日帖》）；“尊体并复何如？如迟复来告，操之故平平，已再服散，冀得力，献之亦恶愦”（《岁尽帖》）；“仆射得散力甚慰”（《卫军帖》）；“礬（yú）石深是可疑事，兄喜患散，辄发痈，瘫势为积，乃不易，愿复更思，献之唯赖消息，内外极生冷而心腹中恒无他，此一事是差，但疾源不除，自不得佳，论事当随宜思之也，献之白。”（《静息帖》）；“嫂等承更恶，不审，顷痊复，不必须散时终得力耶。此药甚佳，婶举体不能行履，服遂差”。
服散在当时士大夫阶层比较普遍，操之、献之、仆射均服散，似亦涉及献之嫂娣，且服散已见并发症“痈”。
礬石主要成分为砷硫化铁，有大毒，古人用于炼金术。治病方首见于《五十二病方》。《本经》：“主寒热，鼠瘘，蚀疮死肌，风痺痺，腹寒”；《别录》：“辟邪气，除热，明目，下气，除膈中热，止消渴，破积聚痼冷腹痛，去鼻中息肉。久服令人筋挛。火炼百日，服一刀圭，不炼服则杀人。”此处礬石似用于所服其散，献之已疑有礬石有毒。宋人洪容斋《随笔》作过进一步解释：“王子敬《静息帖》言礬石深是可疑，凡喜散者辄发痈。盖散者寒食散也。古人多服之，中有礬石，性热有毒，故云深可疑也。”
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