春季是减肥的黄金时间，冬季在生理上是要存脂肪的，而春季人体各部分开始复苏，减肥效果最好。
最受欢迎的“绿色减肥法”：穴位埋线疗法
据世界卫生组织制定并倡导的标准：健康减肥需遵循三大原则，即不厌食、不腹泻、不乏力，且每周减肥的重量应控制在1公斤左右。而针灸减肥符合这一原则，所以被称为“绿色疗法”。目前，针灸减肥方法众多，有体针法、电针法、推拿法等，如今又增加了穴位埋线疗法。有调查显示，穴位埋线疗法是针灸减肥方法中最受欢迎的一种。
办公室一族最适合穴位埋线疗法
穴位埋线疗法是根据中医针灸经络学说，用特制的一次性专用器具将人体可吸收载体蛋白线注入相应的穴位，长久刺激穴位、疏通经络的一种治疗方法。埋线1次，只需10～15天到医院再换1次药，虽然作用慢，但作用时间长，尤适宜平时工作忙、没时间运动的办公室一族，既省时又方便。
有些人担心会留疤，因为埋线后皮肤上会有针刺的小孔，但一般来说，15天左右可自行吸收。对于一些局部脂肪较薄的人来说，因其穴位浅，埋线后可能出现小硬结，这是正常现象，1～3个月能完全吸收。需要注意的是，埋线后需避风寒、保持心情舒畅，日常以清淡饮食为主。
产后妈妈为减腹、青年人为形体美、中年人为健康
一些女性生了宝宝后，重了二三十公斤，一般在孩子断奶后做针灸减肥，她们要求减的部位大多是腹部。青年人做针灸减肥，主要是为了自身的形体美，如腰部、腿部等。而中年人则主要是为了健康而选择针灸减肥。有一对夫妻，妻子三个月前做穴位埋线疗法减肥，觉得效果不错，腰围缩小了，就把老公也拉来做此疗法，她说丈夫平时工作忙、应酬多，缺乏运动，有啤酒肚。
减肥误区
误区一：以为做了针灸减肥就万事大吉
在针灸减肥的同时，还要坚持运动。有一名26岁的女孩做穴位埋线疗法，她的方法很让医生们赞扬，因平时工作忙，她常在乘公交车上班时提前一站下车，走一站路到单位。
误区二：为了减肥而减肥
不要刻意减肥，有时改变一下生活习惯就可以了。一些体重四五十公斤的女孩也要求做针灸减肥，让医生们很头痛。以前都是肥胖者要求减肥，现在一些体重在正常范围内的人也要求减肥。专家提醒，爱美人士不要过分追求所谓的骨感，因为太瘦会导致内分泌失调，对健康不利。
误区三：减肥等同于减重
有些人认为体重轻了就是减肥。但医生认为，体重轻了，并不意味着就达到了减肥目的。一些体重没减轻的人，如果他的血脂等指标降低了，原有的脂肪肝等在针灸减肥过程中治好了，医学上就认为他已经减肥成功了。
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