1.丝瓜通草汤
丝瓜络15g，通草9g，对虾2只，姜、盐各少许。制法：将丝瓜络、通草、对虾洗净；锅中加清水适量煮沸，倒入丝瓜络、通草、对虾、姜煮熟，加盐调味即可。食虾喝汤，可常食用。
有通调气血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。
2.黄豆排骨汤
猪排骨500g，黄豆50g，大枣10枚，黄芪、通草各20g，生姜片、盐各适量。制法：将排骨剁成块，放入锅中，加黄豆、大枣、黄芪、通草(黄芪、通草用纱布包好)、生姜及清水适量煮2小时，去药包，加盐调味即可。喝汤，食肉及黄豆、大枣。
有益气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。
3.黄芪虾仁汤
黄芪、山药各30g，虾仁10g，当归、枸杞子各15g，桔梗6g。制法：将诸药洗净，放入锅中，加清水适量，煎汤，去渣，加入虾仁同煎15分钟即可。食虾喝汤，可常食用。
有调补气血之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。
4.芡实猪肚汤
猪肚1个(约1000g)，芡实30g，黄芪25g，白果肉60g，豆腐皮50g，葱段、清汤、盐、花生油各适量。制法：猪肚用盐搓洗干净，切成片，与芡实、黄芪、白果肉一起放人沙锅中，加入清汤，煮沸半小时，再加入豆腐皮，煮1小时，加葱段、盐、花生油调味即可。可常食用。
有健脾补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小，发育不全者。
5.丝瓜瘦肉汤
丝瓜片300g，瘦猪肉片100g，豆浆500ml，盐少许。制法：将豆浆放入锅中，煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片，搅匀，煮至肉熟，加盐调味即可。喝汤，食肉及丝瓜，可常食用。
有补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房发育不全者。
6.牛肉当归汤
牛肉500g，当归20g，红花、白芍、郁金、女贞子各10g，花椒、蒜、酱油、盐各适量。制法：用纱布将诸药包好，将牛肉洗净，切成片，与药包一起同放入锅中，加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4小时，去药包加盐调味即可。喝汤食肉，可常食用。
有补气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。
7.陈皮乌鸡汤
白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。制法：将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内饮用。
有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美的作用。
8.河车木瓜汤
猪肚1个，紫河车粉5g，半熟半生木瓜1个。制法：将猪肚用淀粉、盐洗净，再把紫河车、木瓜切丁混合后放入猪肚内，并用线扎紧猪肚口，放水中煲汤，90分钟后，汤汁变成乳白色，调味。食猪肚，饮汤，每周1次。
有补养气血之功。能使皮肤光滑，乳房丰满。
9.光耀红颜汤
乌骨鸡肉200g，紫河车5g，党参15g，黄芪20g，食盐、香油、味精各适量。制法：将党参、黄芪和一碗半凉开水放炖盅内，隔水炖半小时；再将鸡肉、紫河车炖2小时，调入盐、油、味精，随即将参、芪汤对入即可食用。可常食之。
有美容驻颜，健身丰乳之功。
10.荔枝瘦肉粥
荔枝干(去壳取肉)15枚，莲子、淮山药各90g，瘦猪肉250g，粳米适量。制法：以上诸药一并煮粥，粥熟后调味即可食用，每周2次。
有滋补气血之功。适用于乳房弱小者。
11.木瓜鲜奶饮
熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。制法
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