运动养生
登山:慢步缓减衣
“老寒腿”:防寒休息 锻炼有方
强筋壮骨健身操
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健身运动提倡“小登山”
“微运动”也能助健康
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六式健身操 降压又健体
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端午节划龙舟通调气血循行
玩童年游戏亦可健身
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中年女性保持线条美的运动方法
拍拍打打强筋骨
每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年
一位古稀老人的养生之道
早晚三运动 一天健身心
小小运动健脾胃
跳绳跳出青春活力
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