小暑避暑湿养肺气

此外，夏季水果也多，不少水果都是养肺的“能手”，像梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管生吃、榨汁、炖煮或者熬成膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症均有较好的治疗效果。另外，葡萄和石榴，二者都能够补肺。

另外，保持乐观开朗的心境对养肺很重要。中医有“常笑宣肺”的说法，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，呼吸畅通可改善肺部功能。

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