十一过后 如何应对寒秋症

　感冒是一种自愈性疾病，轻度感冒者，只要注意休息，饮食清淡，多饮水，多在5～7天左右就可恢复健康。而病情严重，症状明显的感冒患者则需药物干预，以免病情加重而出现并发症。对于感冒的治疗，绝大多数所采取的是“对症治疗”，简单讲就是视患者的症状来用药，目的是缓解患者的不适感。常用的药物包括：解热镇痛药、止咳剂、减轻鼻黏膜充血和化痰剂等。如发热头痛、全身酸痛，可先用解热镇痛药，鼻塞流涕可选用减轻鼻充血药，过敏者可选用抗组胺药，咽痛可选用消炎喉片。还可以采用中西药结合金感欣治疗感冒，在快速解决感冒困扰的同时减少了西药成分对身体产生的毒副作用。原则上治疗流感使用抗生素是没有用的，除非老年人和慢性心肺疾病患者出现了继发性细菌感染的并发症时，才需要给予抗生素治疗。要避免药物“累计”。有些患者会同时服用几种感冒药，应特别注意药物的累计量。以扑热息痛为例，一般感冒患者，每天使用扑热息痛总药量不应超过两克；如果病情严重，对成年人而言，建议24小时内不超过4克。避免自己所服用的扑热息痛过量而导致肝损害。不要连续5天服用含扑热息痛的感冒药，或在感冒时空腹大剂量服用。

　值得提醒的是，12岁以下儿童，患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、哮喘、青光眼以及排尿困难的前列腺肥大的感冒病人，应慎用含抗组胺药和对乙酰氨基酚的感冒药。更应避免同时使用多种感冒药。为了预防秋季感冒，专家建议要注意保持居室的温度和湿度，多开窗通气，保持室内空气的流通。在饮食上，适当地多吃一些滋阴的食物。另外，适当的体育锻炼和良好的生活习惯能增强人的抵抗力，减少感冒的发生。需要注意的是，当秋季气温降低时，不要骤增或骤减衣物，这样有利于提高身体对气温转冷的适应力。