生活中，很多女性只注意月经，而忽略了白带，其实白带和月经同等重要，都会对女性的健康有很大的影响，所以在《傅青主女科》一书，把白带放在了重要的位置，因此，女性重视白带也是重视健康的表现。
白带异常原因多 莲子帮忙补肝肾
俗话说：“十男九痔，十女九带。”少量白带是女性阴道正常分泌物，但是如果白带增多，连绵不断或带有异味，则为病理表现，要引起重视。
傅青主在《傅青主女科》中指出带下俱是湿证。其以“带”名者，因在奇经八脉中，有一条在环腰的经脉，形似腰带，所以被称为“带脉”，有固护胎儿、主司妇女带下的作用。如果女性腰部曾经受过损伤、有经常饮酒熬夜、生活压力过大等不健康的生活方式，带脉会变得无力，难以提系约束女性的生殖器官。加上脾虚肝郁，脾主运化，不能及时把湿气运走，导致湿气盛而火气衰，不能化荣血为经水，反而变成了湿滑的白带。傅青主认为，想治疗白带过多，可以借鉴耕田之法，补脾胃之气，佐上疏肝，增加脾胃的运化能力，消除体内的湿气，白带自然就消失了。
女性日常生活可适量吃一些补益脾肾及固下的食物如莲子、山药、扁豆、栗子、核桃等来辅助治疗带下，其中首推莲子。莲子无毒，性甘、平，入脾、肾经，止泄精白浊、安心养神、补中益气、醒脾内滞、补十二经气血，最适合体虚多病的女性服用。古装剧中，一般丫鬟给体弱的贵妇端上一碗红枣莲子汤其实是有道理的，带下俱是湿证，而莲子正是补脾去湿的妙品，清心利湿，益气养阴。在家也可以删繁就简自制这道饮品，取白莲子50克，银耳50克，山药15克，白糖适量。白莲子洗净，山药切薄片，与发好的银耳放入砂锅，加足水大火烧开，小火煨一夜后加入白糖食用。如果时间或食材不足，直接把莲子和红砂糖同煎，吃莲子喝汤，也可以收到不错的效果，民间常用用此方法治疗白带体虚。
除了莲子，还可以用韭菜根50克，鸡蛋2个，白糖50克，每天1剂，加水煮熟，将鸡蛋去壳，再煮片刻，分两次吃蛋喝汤。此方非常适用于白带量多却无臭味、腰酸痛、手脚发冷、神疲乏力的女性。在《本草经疏》中记载，韭，生则辛而行血，熟则甘而补中。所以多吃韭菜，能益脾健胃、行气理血，增加脾胃之气。此外，韭菜含有较多的膳食纤维，促进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。
白带夹红别烦忧 白芍荞麦解热愁
在非行经期间，女性阴道里流出色红黏稠、似血非血的分泌物，有腥臭味，被称作赤带或者赤白带，常会有阴道瘙痒、口干舌燥、心烦易怒症状。以育龄妇女多见，也可见青春期少女。出现赤带，就要引起我们的足够重视，尤其是更年期的女性出现赤带，要警惕生殖器官肿瘤，应及时就医。如果不是因为器质性病变而导致的，那么可以考虑由于肝火引起的赤带。
傅青主指出，赤带常是肝郁、脾湿引起湿热化火。治疗方法应该是清肝火扶脾气。日常可用食疗的方法来辅助治疗赤带，可用荞麦炒面：鸡蛋4个、荞麦面120克，在火上炒为黄色，然后研成细末，早晚各服15克，如果有腹痛、腹胀的话，用小茴香熬水为引。此方是从《本草纲目》中济生丹中变化而来的。荞麦性凉、味甘，最适合湿热带下。《本草求真》给荞麦很高的评价，说它味甘性寒，能消积，凡白带、白浊、汤火灼伤等症，是其所宜。明代李时珍曾说：“荞麦治浊带，气盛有湿热者宜之。”而鸡蛋清色白能清气，气清微寒，治伏热，蛋黄又能补血。荞麦治带、鸡蛋补虚，能有收除湿止带之效。
还可以用水芹菜10～15克，捣汁服用。水芹性凉，味甘辛，能清热利水。早在2000多年前《神农本草经》中就有记载：水芹“主女子赤沃”，就是指赤带。《日华子本草》亦云：“水芹治烦渴，疗崩中带下。”湖南民间还有“水芹12克，水煎服，治白带”的习惯。
日常生活中也要提高自我保护，预防白带异常。坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多吃富有维生素的食物；少吃刺激性食物，膏粱厚味很容易引起湿热；学会自我心理调节。多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁；不要滥用抗生素，也不要用各种药液清洗阴道，以免破坏阴道的内环境。
还要提醒未孕女性的是，有少数女性在怀孕初期发现自己有赤带，首先不要紧张，观察有没有腹痛等症状或其它异常表现，孕期赤带有可能是怀孕后少量月经的表现，应该卧床休息，不要做剧烈运动，一般这种症状2天左右就会消失。如果症状持续，就有可能是先兆流产，建议立即去医院进行明确诊断。
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