胆结石是胆管树内（包括胆囊）形成的凝结物，是临床最常见的消化系统疾病之一。那么，在生活中要如何预防胆石症呢？下面就让我们一起了解一下胆石症的预防吧！
胆石症的预防
1、讲究卫生。防止肠道蛔虫感染，对已感染者应积极治疗。
2、饮食有节。就是指进食量和质要适应更年期的生理特点。切忌过饱、荤素菜搭配、粗细粮混吃、少吃高胆固醇食物、多吃含维生素A丰富的蔬菜水果。
3、坚持锻炼。规律而持久的体育锻炼，不但能增强身体抵抗力和减肥防胖，还能增进内脏器官的功能，膈肌和腹肌运动对胆囊起一种按摩作用，防止胆汁淤滞。
4、预防性服药。对有慢性胆囊炎，胆汁淤滞症的人，要遵医嘱长期服用消炎、利胆、舒肝的中、西药物，以防结石形成。对曾患胆石症已经治疗后排出体外者，可每隔1～2个月服用金钱草30g，滑石（包）30g，水煎服。每日1剂，连服1周。
以上就是关于胆石症的预防，希望对大家有一定的帮助。
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