焦虑症有哪些饮食禁忌

问：焦虑症有哪些饮食禁忌？

答：1、咖啡因、番烟、酒精、约物。酒精、约物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。

2、可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

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