开学意味着要早起，要面对各种课业、各种辅导班、各种兴趣班，简直就是各种头大、各种无奈、各种不愿意啊。“收骨头”的紧迫感，扑面袭来。就在学生们陷入“开学焦虑”中，记者却在调查中发现，家长和老师也是灾难片的参与者，相比孩子们，他们的焦虑更甚。课业压力让人喘不过气。
解压应多进行鼓励开导
专家介绍，每年开学之际，不只是学生，一些老师也会遇到这样那样的问题，如对即将到来的教书育人生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。而如果假期无忧无虑的生活和开学后紧张的授课反差过于强烈，一些老师严重时会出现“开学焦虑症”。调查发现，女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比科任老师更焦虑；认真、负责任的老师更容易焦虑。
对于患上开学焦虑症的老师，专家主张要以鼓励为主，家人多进行开导，减轻压力，增强患者自信心，提供相对轻松的生活环境。焦虑感强烈的老师，应该及时就医，接受专业治疗。
咨询电话：010-87876186
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