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肾虚的调理方法与养生保健

  一、什么是肾虚

  从传统中医养生角度来看,上面提到的这些症状主要与肾虚有关,肾为封藏之本,《黄帝内经》“六节藏象论”中有“肾者,主垫,封藏之本,精之本,精之处也。其华在发,其充在骨”。肾是主藏的,是人身精华所聚集的地方,肾虚往往代表着人体内的精华相对的不足了,所以肾虚会有身体被掏空的感觉。

  二、肾虚如何补呢?

  1、按摩穴位补肾

  是肾经的原穴,也就是说肾经的原气大会于此,太溪位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

  肾俞

  是肾与外界天地沟通的通道,位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)。刺激肾俞可以直接补益肾气,是个安全而简便的补肾方法。

  2、泡脚

  用热水泡脚,温度以热而不烫为好,泡15~30分钟;泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。

  3、艾灸

  “腰为肾之府”,艾灸腰部或者做督脉灸可以疏通经络、行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿,起到补肾的作用。

  4、食疗

  核桃板栗猪腰汤

  材料:

  核桃肉,板栗肉,猪腰,猪瘦肉,生姜陈皮,食盐、生粉适量。

  做法:

  (1)选新鲜猪腰,中间剖开,去除白色内膜,先用生粉腌制5分钟后用清水反复漂洗并焯水,去异味。

  (2)猪瘦肉洗净切块;板栗开水浸泡去皮,与核桃陈皮稍浸泡备用。

  (3)向瓦锅加适量清水,先用武火烧沸,加入上述材料后,改文火再煮1个小时,调味即可食用。

  5、中药

  对于肾虚引起的病症,北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚证的良方。

  肾合胶囊经国家审批,药监局备案后上市,用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度,将病证有机结合,实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证,疗效确切稳定。

  肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材,且运用现代化高科技精准提纯,加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证,只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾,有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由:淫羊藿杜仲熟地黄山茱萸枸杞子、五味子菟丝子山药人参覆盆子益智仁肉桂车前子

  三大功效:

  1、补阳益阴,阴阳双补,固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待;畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调;腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

  2、补肾精、肾气,疏理淤堵,肝肾同补,温肾助阳,益气固精。通过多系统、多部位作用于全身,温补、循序渐进唤醒性功能。

  3、调理五脏六腑,改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元,直入肾经,温补肾阳,使阴阳平衡,从根源处解决病症。

  北京中方中医院V咨询:zfyy1057

  肾合胶囊咨询电话:010-87876186

咨询电话:010-87876186

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