肾位于腰部,左右各一,与膀胱互为表里。中医认为,肾主藏精,主生殖,为先天之本;主水,主纳气。在体合骨、主骨生髓,其华在发,开窍于耳及二阴,在液为唾,在志为恐,通于冬气。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。男性肾虚的表现有:腰膝酸痛、耳鸣、耳聋、眩晕、阳痿、遗精、淋浊、尿血、小便异常、水肿等。
如何辨别肾阳虚和肾阴虚呢?
肾阳虚包括肾气虚弱、肾阳不振、肾不纳气;肾阴虚则为肾阴(精)亏虚。
一、肾阳虚症状:
1.头目眩晕,面色苍白或黧黑;
2.腰膝酸冷疼痛,畏冷肢凉,下肢尤甚;
3.精神萎靡,性欲减退,男子阳痿早泄,滑精精冷;
4.完谷不化,五更泄泻,小便频数清长,夜尿频多;
5.舌淡苔白,脉沉细无力,尺脉尤甚。
二、肾阴虚症状:
1.腰膝酸软而痛;
2.头晕,耳鸣,齿松,发脱;
3.男子阳强易举、遗精、早泄;
4.失眠,健忘,口咽干燥;
5.形体消瘦,五心烦热,潮热盗汗,骨蒸发热;
6.午后颧红,小便短黄;
7.舌红少津,少苔或无苔,脉细数。
三、若出现肾阴虚症状,我们可以采取以下调理方法:
1.食疗:多吃黑色食物,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等;
2.按摩:每晚睡前泡脚,并反复按揉太溪穴,每次3-5分钟;
3.调整生活习惯:保证充足睡眠,避免熬夜,饮食多样化,多食坚果,忌辛辣、刺激性、油腻、生冷食物。
若症状持续,可以考虑使用中成药,如北京崇文中医院研制的肾合胶囊。肾合胶囊经国家审批,药监局备案,用于治疗肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。如有需要,请咨询专业医生。
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肾合胶囊咨询电话:010-87876186
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