“男怕伤肝，女怕伤肾”这句俗语已经流传了几千年，这说明肾对于女人来说比对男人更重要。女人由于其生理特点，负担了男人没有的经、孕、胎、产、哺乳等任务，极易伤血、伤阴、伤气，故出现肾虚证候较早较多。
女性肾虚在幼儿期可表现为生长迟缓、发育障碍、筋骨痿软、智力迟钝等；在青春期可见初潮延迟、月经稀少、生殖器官发育不良等；成年后则可表现为闭经、不孕、性冷淡、提前绝经；到更年期及其以后易发生腰酸背痛、眩晕耳鸣、动则气急、齿摇发脱等。
其次，随着女性社会地位的提高，她们所承担的来自工作、社会活动、生活的压力也与日俱增。年轻女性如果压力过大也可能会出现肾虚。
再者，女人到中年以后，各种脏器功能逐步减退，记忆力、耐力、免疫力等均有不同程度的下降，肾中精气也由盛转衰。所以，中医称“年四十而阴气自半”。因此，女性肾虚更不容小视。女性在身体上出现以下信号提示有可能肾虚存在。
早衰：中医认为肾精充足则生长发育良好，且体质强壮寿命长：肾精不足则生长发育差，体质衰弱寿命短。肾虚在女性表现为衰老过早出现，如头发早白、脱发、牙齿摇动易落、健忘、听力减退、视力过早老化等。
更年期提前：一般女性在50岁左右会出现更年期的症状，而肾虚的女性则在40-45岁时就会出现闭经、潮热、盗汗、情绪波动、易紧张等更年期症状。
发胖的趋势：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释认为，肾虚的人内分泌功能减弱，促进脂肪分解、抑制其合成，肾上腺皮质激素的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内热能消耗减少，导致发胖。
性欲冷淡：甚至难以受孕中医认为肾藏精，主生殖发育，女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会出现月经不调、性欲减退、不孕、流产等。
怕冷：中医认为，肾阳是一身阳气的根本。肾阳对全身有温煦作用，就像春天的太阳能使人全身感到暖和一样。如果肾阳虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降。表现为膝盖冷痛，四肢不温。一到冬季会出现畏寒肢冷，甚至夜尿频多，精神委靡等。
失眠失眠常常并伴有浑身燥热、注意力难以集中。如肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常失眠、多梦，此外，还常感腰膝酸软等。中医认为肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常感腰膝酸软。
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