人的这一辈子，短短的几十年，从出生到死亡、生长、壮盛、衰老的全部自然过程都与肾中精气的盛衰有密切关系。《黄帝内经》是中医学的“圣经”，它看待人生的视角很特别，把人分为“七”和“八”两个方面。
“七”是女人的一个阶段，“八”足男人的一个阶段。《黄帝内经》说女人七岁的时候肾气开始旺盛，头发生妊，牙齿更换；十四岁的时候开始来月经，可以生子；二十一岁的时候肾气平均，筋骨强劲；二十八岁的时候身体盛壮……；男人八岁的时候肾气充实，头发生长，牙齿更换；十六岁的时候肾气旺盛，开始有遗精现象，能生子；二十四岁的时候肾气平均，筋骨强劲；三十二岁的时候肌肉壮满；四十岁的时候肾气衰落，头发脱落，牙齿松动……。
《黄帝内经》的这段表述对我们认识自己的生命很有意义。细心的读者很容易就看出来了：人的一生的变化，与一样东西密不可分——肾。
人从幼年开始，肾精逐渐充盛，有了齿更发长的生理现象；到了青壮年，肾精进一步充盛，机体也发育到了壮盛时期；到了老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，齿松发脱。肾精足人体生长发育的根本，如果肾精亏少，人体的生长发育就会受到影响。生活中常见有些儿童比司龄人发育迟缓，多半是由肾精亏少引起。有些人未老先衰，过早地出现白发、脱发、驼背等现象，也多半与肾精亏少有关。
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