牛皮癣患者应解除心理压力，养成良好的作息规律，避免感冒。在饮食上，应该避免过于辛辣刺激的食物，避免饮酒。复发后对患处皮损，要避免过度搔抓，不应将鳞屑、痂皮强行剥脱，以免引起同形反应或引起患处皮损继发感染。在平时日常生活中，预防牛皮癣的方法具体有：
1、用保湿水。如果皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。
2、保护皮肤和头皮不受外伤。得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧牛皮癣病情。
3、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有病的人。
4、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，较好使用增湿器提高房屋内的湿度。
患者除了遵医嘱托之外，自己在生活中还能做很多事来预防和控制牛皮癣。记住以上预防牛皮癣的方法会很有效。
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