患上硬皮病，除了应该早期的引起重视，到医院进行正规的治疗外，了解硬皮病的保健常识也是非常有必要的。那么，在日常生活中我们该如何学会硬皮病的保健呢？下面就让我们一起了解一下硬皮病的保健的常识吧。
硬皮病的保健常识
1、防止外伤：硬皮病的保健做家务时戴上手套，保护损伤皮肤;即使较小的外伤，也要给予足够的重视。
2、精神疗法：树立战胜疾病的信心，保持乐观的生活态度，饮食起居要规律，保证充足睡眠，避免精神紧张，坚持治疗，控制病情，定期随访。
3、注意饮食卫生：夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发病情活动。
4、锻炼适度：硬皮病的保健避免进行强度过大的锻炼夏季本身出汗多，耗伤津液，西医讲汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。
5、饮食要清淡、多样化：每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。硬皮病患者胃肠道常受累，胃肠道变硬，蠕动能力差，要吃一些柔软、易消化食物，避免食用生、冷、硬及油腻食物。
6、起居有节：硬皮病的保健及时增减衣物、调节情绪夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。
以上就是关于硬皮病的保健常识的介绍，食物对大家有一定的帮助。
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