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怎样预防白内障呢

1、瓜果蔬菜中含有大量的维生素C,而眼中的维生素C含量比血液中高出约30倍。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,但由于老年人的营养吸收和体内的代谢机制都有大幅度下降,眼内的维生素C含量也会下降,时间一长,就导致晶状体变性,引发白内障。

2、根据临床科学表明,老年人眼睛一旦接受太阳光紫外线照射的时间越是长,白内障的患病率也就越是高。所以我院专家建议老年朋友们,户外出行是需要的,可以在外出的时候戴一些深色眼镜,来减少紫外线对眼睛的直接照射,降低白内障的患病率。

3、人在脱水时,体内液体代谢会出现紊乱,同时会产生一些异常的化学物质,损害到眼睛的晶状体,导致白内障。因此,我院专家建议,老年朋友应该随身带水,一旦出现高温多汗或者腹泻等情况导致脱水现象,应该及时补充水分,满足体内的代谢需要。

咨询电话:010-87876186

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