乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
女性乳腺增生目前处于高发，其中的一个重要因素是情绪不稳定，尤其是生气更容易导致乳腺增生。当人总是处于怒、愁、忧、虑状态下，对乳房产生刺激作用，这时雌激素升高，导致内分泌失调。
随着社会的不断发展，生存环境日新月异的变化，女性在家庭、事业中处于双重角色，而由此面临的竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素，导致内分泌失调，致使乳腺增生的爆发。
保持心情舒畅、情绪乐观是预防乳腺增生的最好防御武器。因为情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，女性要放松心态，自己给自己减轻思想和心理负担，建立健康的生活方式。
乳腺增生重在预防，快乐是女性乳房健康的最好武器。只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，及时就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。
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