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利尿消肿饮食简介

利尿食物:罗布麻车前草、籽、白茅根、绿茶、纤维素、海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质。

红豆:红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。

黄瓜:性凉,可除热,利尿、解毒。

薏米:能利尿清除体内毒素和多余的水分

冬瓜:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

西红柿:西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

绿豆:绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品,可以防署降温。

咖啡,茶:茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

海带:表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。

山查:新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。

桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。

西瓜:拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

玉米须:玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾。外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

玉米:具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。

富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细

咨询电话:010-87876186

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