宜
1、青春期少女和育龄妇女应加强营养,多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。
2、鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣、红小豆煮粥当点心。
3、在饮食方面可适当增加一些肉食类食物。
忌
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
咨询电话:010-87876186
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宜
1、青春期少女和育龄妇女应加强营养,多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。
2、鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好,厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用,或用红枣、红小豆煮粥当点心。
3、在饮食方面可适当增加一些肉食类食物。
忌
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
2、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
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