玉蟾功
凡是武功都是仿生学，比如猴、虎、蛇、鹰、熊、兔、狗、鸡等拳，都是模仿参照动物本能的防范动作演化、升华而来的。玉蟾功就是张云麟先生在研究癞蛤蟆吸气胀腹，增加腹压的实践中形成和发展起来的一种功法。
2．练“站桩功”着重注意吸气、提肛和锤肛，使肛肌锻炼有力。同时可服用胆通成药15天。
3．便急、痔疮流血重者加练“玉蟾吸真功”，用增加腹压及补气补血的办法来治疗。
除上述病症外，还可治疗肥胖症、脊椎增生、乳腺增生、冠心病、肺气肿、哮喘、肝病、肾亏、高低血压、甲状腺亢进、性病、前列腺炎、痛经、糖尿病、风湿病、皮肤病、头痛、失眠、结石、眼病、癌和良性肿瘤等病症。
【注意事项】
1．练本功宜在晨起5～7点锻炼为佳。
2．本功除强调呼吸外，尚注意膈肌的运动。
3.练功时可出现肌跳、麻木、幻觉等现象，属于功中出现的正常反应，勿需惊怕。
4．其它注意事项同一般功法。