首页中医肿瘤专题肿瘤预防正文

刷牙可降低癌症风险 正确“刷牙”姿势公布

巴氏(Bass)刷牙法

刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

刷门牙外侧:刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

刷门牙内侧:同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

刷牙齿咬合面:将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

刷牙齿内侧面:将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

轻刷舌头表面:由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。

咨询电话:010-87876186

↓展开全部内容

上一篇:预防癌症首要措施就是改善生活方式

下一篇:

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部