预防坐骨神经痛有效的措施

预防坐骨神经痛有效的措施，坐骨神经痛在日常生活中颇为高发，那么，做好坐骨神经痛的预防方法是减少疾病发生的最好方法。那么，预防坐骨神经痛有效的措施。

　　预防坐骨神经痛有效的措施

一、注意功能锻炼。1周后可进行两侧或一侧的直腿抬高练习，以减少神经根粘连。术后2周可进行屈髋、屈膝的练习，术后3至4周下地活动。术后3个月逐渐加大运动量，术后6个月内不可弯腰，不可提起重物。

二、观察排便情况，以了解直肠、膀胱功能有无障碍(术前应让患者在床上练习大、小便)。

三、加强基础护理，防止并发症；加强伤口护理，防止伤口感染。这也是坐骨神经痛的预防措施。

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