出现失眠多梦的情况，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果是精神压力过大所造成的，可以通过适当做运动的方式进行改善，比如踢足球、打篮球等，从而促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以缓解压力，从而有效地改善失眠多梦。除此之外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。
2、物理治疗
出现失眠多梦的情况，可能是头颅的血液流通不畅所造成的，一般可以通过按摩头部的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行治疗，从而促进头部的血液循环，也可以改善上述现象。
3、药物治疗
如果是肾虚等原因造成的失眠多梦，需要在医生的指导下，合理的使用肾合胶囊等中成药进行改善。
对于肾阳虚引起的失眠多梦等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
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