当人体寒气重时，适当食用羊肉、生姜、红枣等温热性质的食物，能够帮助驱散寒气，增强身体抵抗力。羊肉是一种很好的温补食材，它能够助阳补气血，帮助人体抵御寒冷。生姜不仅是一种常见的调味品，也是一种药用价值高的食材，具有解表散寒、温中止呕和温肺止咳的功效，对于驱散脾胃肾的寒气效果显著。红枣作为温性食材，含有丰富的钙和铁元素，对于补血补铁非常有益，同时也能通过促进血液循环来达到驱寒的效果。
寒气重的典型症状包括头昏沉重、精神不振、关节酸痛、大便溏稀、手脚冰冷、畏寒等，这些症状可能是由气虚或阳虚引起的。在注意饮食调整的同时，患者还应保持良好的生活习惯，注意日常保暖，并适度增加运动量，以促进身体健康。
对于肾虚引起的寒气重等症状，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。
肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。
肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。
三大功效：
1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。
2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。
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