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了解肾虚的成因及预防方法

  一、肾虚与以下因素有关

  1.先天不足

  -母亲身体不好,无法为婴儿提供充足的营养。

  -母亲酒后房事怀孕。

  -父亲精血不足或年龄过大。

  -父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全。

  2.男性性欲旺盛

  -纵欲过度。

  -青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫。

  3.心理压力过大

  -长期焦虑,心情得不到放松。

  4.不良的生活习惯

  -经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充。

  男性肾虚的症状包括:腰酸腿痛、尿频尿急、怕冷、手脚发冷、哮喘、便秘、阳痿、早泄、头晕耳鸣等。

  二、预防肾虚的方法有

  1.常打太极拳。

  2.每天做缩肛运动。

  3.每天搓脚心。

  4.每天自我按摩腰部。

  5.避免劳累和剧烈运动。

  保持良好的心态,积极治疗和调理,关注自己的身体,才是最省钱、最有效的“护肾”之道。

  北京中方中医院V咨询:zfyy1057

  肾合胶囊咨询电话:010-87876186

咨询电话:010-87876186

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