现代社会中，对于中青年男性来说，随着年龄的增长，带给他们的不仅仅是成长的阅历，丰富的人生，同时也伴随着生活和工作的压力，这些压力所引起的亚健康状态给很多男性带来了不适和困扰。因此，男人也需要健康的关爱，拥有健康也是每一位忙碌的中青年男性及家人的共同心愿。如今很多商家也借机大肆宣传，如某广告一句“他好我也好”的广告语使很多男性朋友将身体各方面的不适归结为“肾虚”，其实，这是很多人认识的一个误区。那么，究竟如何认识肾虚并进行正确的补益呢？
中医之肾为先天之本
肾脏是身体重要的脏器，但中西医对其认识颇为不同。西医认为，肾脏有生成尿液，清除体内有害物质，调节水、电解质，保持内环境稳定的功能；它能分泌肾素、红细胞生成素、前列腺素等多种激素，还是机体部分内分泌激素的分解场所。中医所说的肾是一个功能性的概念，并不是西医学中解剖学上的肾脏。中医认为，肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。《素问·上古天真论》曰：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满状；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去”。
上面这段论述，从中医的角度明确指出了男性机体生、长、壮、老、已的自然规律，与肾中精气的盛衰密切相关。男性出生后，“先天之精”不断地得到“后天之精”的培育，肾中精气逐渐有所充盛，出现了幼年时期的齿更发长等生理现象。随着肾中精气的不断充盛，发展到一定阶段，产生一种促进性腺发育成熟的物质，称作“天癸”，于是男子就产生精子，性腺的发育渐趋成熟，具备了生殖能力，也就进入了青春期。以后随肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退，天癸的生成亦随之而减少，甚至逐渐耗竭，性腺亦逐渐衰退，生殖能力亦随之下降，以至消失，男人也就从中年转入老年。
细分明辨肾虚五型
中医认为，肾藏精、主水、主纳气、主骨生髓、开窍于耳及二阴。谈到肾虚，则包括五个方面，分别是：肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气。肾阳虚表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷、阳痿、五更泄泻等；肾阴虚表现为失眠多梦、阳强易举、遗精早泄、潮热盗汗、咽干等；肾精不足表现为萎软、精少、发脱齿摇、无力、健忘耳聋等；肾气不固表现为听力减退、小便频数、滴沥不尽、滑精早泄等；肾不纳气表现为呼多吸少、气不得续、动辄气喘、自汗神疲等。而这些症状，均与肾的功能密切相关。
肾藏精，主发育与生殖，这里说的“精”是指构成人体的基本物质，也是人体自身进行各种正常活动的物质基础。所谓“藏精”，包含两层意思：一是指肾藏生殖之精，主管人体的生育繁殖功能；二是指肾藏五脏六腑之精，主管整个人体的生长发育功能。所以中老年人肾虚，会出现生殖机能下降、阳痿、性冷淡等症状；对于小儿肾虚，会出现发育迟缓、筋骨软弱无力等藏精功能失常的症状。
四诊合参才能合理滋补
确诊为肾虚该怎么办？中医治疗疾病是在整体观念和辨证论治指导下，根据望、闻、问、切的结果，四诊合参，确定治则治法。如何选择滋阴、补阳、益气、填精等方法，要看具体症状。比如，对肾阳虚的患者，宜采用温补肾阳之法，常用的药物有菟丝子、淫羊藿、海马等；对肾阴虚的患者，宜采用滋补肾阴，常用的药物有沙参、枸杞、百合等；对肾精不足者，应采用补肾填精，其常用的药物有何首乌、阿胶、黑芝麻等；对肾气不足和肾不纳气者，宜采用益气养肾和补肾纳气之法，其常用的补气药物有人参、黄芪、大枣等。
总体来说，中医的肾不能等同于西医学的肾脏；性功能不等同于肾功能；补肾不能等同于壮阳。男性若身体出现不适，一定到正规医院及时诊治，听从医生的建议，正确治疗，切莫自行胡乱吃一些补肾药物。
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