首页肾虚男性肾虚正文

男性走猫步可强肾

性健康是一个既古老又时髦的话题,在现代社会,人们随着生活水平的提高,对健康也越来越关注,而性健康同样是身体健康不可缺少的一部分。为了“性”福,很多人都在孜孜不倦地寻求着各种各样的偏方秘方,以求性生活的和谐与健康。

我们知道,人体全身近500块肌肉,有203集中在了下半身,当走“猫步”时,双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上呼吸缓而沉,双臂自然摆动、有节奏地扭前进,如同慢跑的效果一样,除了能增强体质、缓解心理压力外,由于姿势卜形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴都能起到一定程度的挤压和按摩的作用。

人体会阴部有个会阴穴,位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之问。中医认为,会阴穴属任脉,是任、督、冲三脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的健康。

男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。

此外,每天做做收腹提肛运动电是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。

走走“猫步”,就可祛病又强身,还可让性生活更为健康,何乐而不为,心动不如行动,记得多走“健美步”。

咨询电话:010-87264942

↓展开全部内容

上一篇:男人护肾先护腰

下一篇:锻炼肝肾两经,从根本上提高男子的性能力

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部