任脉是人体奇经八脉之一，与十二正经不同，任脉起于胞官（胞宫即子宫，中医的命名），出于会阴部，向前循腹里，行干上半身的前正中，向上经咽喉，上到面部，到达眼睛下面。分支由胞中贯脊，向上循行于背部。
“任”字，有担任、妊养的含义，又是起于胞宫的，所以任脉能妊养胎儿，与女子经、带、胎、“任”字，有担任、妊养的含义，又是起于胞官的，所以任脉能妊养胎儿，与女子经、带，胎、产的关系密切，为生养之本。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为“阴脉之海”。
在女人的一生当中，任脉就相当于女性的性激素，使女性在不同的年龄阶段发生相应的生理变化。而且，任脉上的穴位都是强性的要穴，如关元和气海，不仅能够强身健体，还能调节人的性激素的分泌，促进性功能的发达。因为任脉为“阴脉之海”，与各阴脉都有交汇，所以刺激任脉可以调节人体的阴经。
任脉经气不正常时，小肚子、生殖器官及咽喉部就会出现各种不适症状，如小膜胀满疼痛，或者阴部肿痛，皮肤瘙痒，小便不利或者遗尿，老年前列腺问题，以及慢性咽炎的肿痛不适，还有老年人的牙酸疼。
任脉对女性如此重要，那么在日常生活中就要注意保养任脉，保证任脉的通畅不但对女子性功能有很大作用，还可以延缓衰老。古人练气功打通任督二脉，以求长生不老，虽然有些极端，是理想的状态，但也不是空穴来风，突发奇想，从另一个侧面也反映了任脉对延缓衰老，保持青春的作用。
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