肾虚的人一般情况下禁欲2至6个月左右才能好，主要根据患者的实际情况而言的。
肾功能虚弱，大多数是性生活过度频繁所导致的，症状较轻者，可能禁欲的时间就会短一些，一般在一两个月左右才能好。但是如果肾功能虚弱比较严重，大汗淋漓，体质差，那需要禁欲的时间一般6个月左右才能好。
如果患者本身体质比较差，平常情绪就比较低落，尤其是年龄较大者 ，肾虚时禁欲的时间就更会长一些。
平常性生活要适度，不要过度频繁和劳累，禁忌不良性行为，不要熬夜，保证良好的情绪和睡眠，平常多喝水多运动，促进新陈代谢，增强身体抵抗力。合理膳食，保证营养，千万不要喝酒，禁忌辛辣等刺激性食物，多吃一些补肾的食物。
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