痛风大多是吃出来的

　专家说，痛风是一种典型的“吃喝病”。患病者主要是收入高，应酬多，频繁出席宴会的生意人和生活不规律的夜班工作者。如果你是个经常推杯换盏、海鲜不断的胖子，一夜间发现自己的脚红肿起来，而且疼痛难忍，千万别以为是弄伤了脚，很可能你已经被“吃喝病”击中了。

　痛风是一种典型的“吃喝病”

　专家介绍介绍，痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的，尿酸结晶堆积在软骨，软组织，肾脏以及关节处。在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。

　“痛风与糖尿病一样是‘吃喝病’和‘富贵病’。” 专家表示，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风的发病率逐年上升，而且发病率呈年轻化趋势。人们饮食中的海鲜、动物内脏、酒类等嘌呤类物质含量高的食物，会将不能排除的代谢产物沉积在关节、肾脏上，可能诱发难忍的关节疼痛，影响关节和肾脏功能，严重的可导致肾功能衰竭。“因此，那些经常吃‘山珍海味’的人往往成为痛风的目标。”

　也正因为痛风是吃出来的疾病，每年寒暑假来临时，痛风病人相比其他时间增多。暑假快要到了，而且今年的暑假又逢北京奥运会，专家提醒，不要因为放松或兴奋而大吃大喝，尤其是痛风病人一定要管好自己的嘴。

　痛风病通常“重男轻女”

　痛风病在任何年龄，都可以发生。但最常见的是40岁以上的中年男人。男女发病比例是20∶1。脑力劳动者，体胖者发病率较高。一组权威调查数据显示，近几年来，我国痛风患者增加一倍多，其中95%为男性。

　而痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。有医生统计，筵席不断者，发病者占30％，常吃火锅者发病也多。

　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

　因此，专家提醒，男人不要酗酒，荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要下决心戒酒。

　检测血尿酸浓度有助早期发现

　专家介绍，早期发现痛风最简单而有效的方法，就是检测血尿酸浓度。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症，这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。在目前尚无条件进行大规模血尿酸检测的情况下，至少应对下列人员进行血尿酸的常规检测：

　1. 60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。

　2. 肥胖的中年男性及绝经期后的女性。

　3. 高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗死、脑出血）病人。

　4. 糖尿病（主要是2型糖尿病）。

　5. 原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征。

　6. 肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。

　7. 有痛风家族史的成员。

　8. 长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风　　的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状（如皮下痛风结石）后才去求医。如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期