首页中医常识中医文化中医漫话正文

大地阳和暖气生

冬去春来,一年一轮回从“立春”又开始了。今年的“立春”赶上了与除夕同一天。在历史上,“立春”与除夕同一天的年份并不常见,大约每个世纪出现3~4次,这主要与农历存在每19年7闰有关。所以这个周期大致为19年,但有时也会出现前后一天的误差,便出现“立春”与正月初一重叠。民间认为,立春与除夕在同一天是很好的,因为立春是一年中第一个节气,除夕是一年中最后一天,二者在同一天,犹如阴阳太极,道生一,一生二,二生三,三生万物,更加体现了自然循环的圆满。相反,没有立春的年份叫作“寡春”,这在民间演变成了寡妇年的说法,并盛传寡年无春“不宜结婚”。事实上,这种说法缺乏科学依据,它只是阴阳历法排列中的巧合,与婚丧嫁娶没有什么关联。

立春时,斗指东北。太阳黄经为315度,是二十四节气的第一个节气,其含意是开始进入春天,“阳和起蛰,品物皆春”,过了立春,万物复苏生机勃勃,新的一年从此开始了。中国传统将立春的15天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,也就是说“立春”后东风送暖,大地开始解冻;再过5天,蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒;又过5天,河里的冰开始溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,如同被鱼负着一般浮在水面。

黄帝内经·四气调神大论》谓:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起。”在作息时间上,人们应顺应自然界的规律,晚睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。在饮食上要保持清淡,可增加吃些大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物,对预防“倒春寒”引发的感冒、发烧等春季多发的呼吸道感染疾病大有益处。中医认为,洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物,既可疏风散寒,又能杀菌防病,但不要过度食用干燥、辛辣的食物。在养生方面应注意护肝。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,所以要特别注重养阴,可以多食用百合山药莲子枸杞等食物。立春之后气候依然比较干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

咨询电话:010-87876186

↓展开全部内容

上一篇:王维诗中的阴阳之妙

下一篇:

返回首页

图文

相关

推荐

最新

站内直通车

首页常识特色保健养生论坛信息丰胸减肥名医药材书籍新闻文化偏方拔罐膏药刮痧火疗气功推拿药茶药酒药浴针灸美容老年育儿男性女性疾病杂症中药诊断医案词典医生医院问答药粥砭石足疗
返回顶部