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痰湿体质人群的药物养生

这类体质的人平时应定期检查血糖、血脂、血压,关注身体健康指数。生活在潮湿环境的人,痰湿易困阻脾胃,形成痰湿内蕴。

肥胖症的发生与中年后肾气渐衰、脾肾阳虚、脾虚湿滞、水湿化痰密切相关,治疗以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。

具有芳香化浊、健脾化湿、升清降浊功效的药物有:茯苓、茯苓皮、薏米冬瓜皮泽泻猪苓玉米须葫芦皮、荠菜香加皮藿香佩兰苍术厚朴砂仁、豆蔻、草巢、木瓜五加皮狗脊桑寄生山药党参人参白术甘草等。

可以祛痰、化痰的中药有:半夏、白芥子旋覆花川贝母浙贝母瓜蒌竹茹竹沥桔梗前胡胖大海海藻昆布海蛤壳瓦楞子、紫苏子百部紫菀款冬花白果罗汉果葶苈子桑白皮等。

平时可以选择几种易得的中药作为膳食佐料,或者沸水冲泡饮用,也可改善一些症状。比如咽痒痰多,可用川贝母3克、桔梗6克、甘草3克沸水冲泡,可以益气、镇咳、化痰,每日代茶饮用。

若小便混浊、精神倦怠、少气懒言可用人参3克、萆薢6地区、甘草3克,每日沸水泡服代茶饮用,可分清化浊,益气提神;若患有“三高”可每日桑叶3克、菊花3克、苦菜花6克、黄芪6克,每日沸水浸泡,频频服用,长期饮用有助于消脂降压。

在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中,容易导致腹胀、食欲减退等不适,此时配合一些健脾化湿的中药,就可以减少上述不适的发生。

可以改善痰湿体质的方剂有参苓白术丸,能健脾益气、化湿和中,如果痰湿体质之人有体倦乏力、食少便溏等症状可长期服用。

另外可以化痰的中药成方有二陈汤、温胆汤等,亦可酌情服用。

咨询电话:010-87876186

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