失眠在我们的生活中并不少见，有些人偶尔失眠，有些人每天都睡不着觉，睡不好觉。严重影响着我们的工作、生活和学习，辨别是否失眠是很重要的。
失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状态，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠浅、易醒多梦、早醒、醒后不易再睡、不适感、疲乏或白天困倦。失眠可引起焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。
失眠的诊断
1、几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。
2、具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。严重标准，对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼后社会功能受损。
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