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在饮食上如何预防前列腺癌

饮食上如何预防前列腺癌?前列腺癌是一种常见的男性疾病,它的出现严重影响着男性的正常生活,因此,大家在日常生活中一定要做好前列腺癌的预防工作。

在饮食上如何预防前列腺癌呢?

1、控制摄入总热量:研究表明:脂肪性食物摄入过多,会增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白类的饮食,会减少其发病率,因为脂肪摄入过多会,导致胆固醇合成增加,进一步导致以胆固醇,为基础合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比率,增加是前列腺癌的重要发病因素。

2、多吃豆类和蔬菜:豆制品中藏有前列腺癌的克星,大豆中的异黄酮能降低,雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞;除了白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜,也有防治前列腺癌的功效,另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。

3、维生素A和β胡萝卜素,补充很关键:有些研究显示,维生素A缺乏可导致,前列腺癌风险增加,维生素A的来源很重要,在亚洲,维生素A主要来源于蔬菜,而在北美,维生素A则主要来源于肥肉;β胡萝卜素是一种类胡萝卜素,可以转化为维生素A,平时生活中患者要多加注意。

4、多吃含有维生素D的食物:维生素D可预防前列腺癌,前列腺上皮细胞包含有,维生素D受体,血液中正常的维生素D,含量可以抑制,已经确定的癌细胞群继续分化;另外,多食用含有维生素E的食物,血液中维生素E的水平较低,跟前列腺癌风险增加,有一定的关系,对绝大多数人而言,维生素E安全吸入量的上限,是每天1000毫克,超过这个数,维生素E可起到,氧化强化剂的效应,而不再是具有保护作用的抗氧化剂。

咨询电话:010-87876186

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